20170830 sunny topic: my sleeping time In these two days, two of my fds told me that my sleeping time is really insufficient, and is very unhealthy, I should change this action and take much more time for sleeping. In fact ...
2017-8-31 01:09 AM - puikamleo
最近查了一些有關於睡眠的資訊 但我已經忘記在哪裡查的了 反正分享給各位大大看看 希望各位大大會喜歡 秘訣01 11:00～2:00一定要入睡 人體經絡的運行，每個時段都有其運行的重點，晚上11點至凌晨3點走到膽經、肝經，此時肝臟血液的運行最是旺盛，而肝臟是人體 ...
2014-3-15 09:59 PM - perng781202
以前年輕時超會睡，不知從何時起， 現在都只睡7~8個鐘頭， 當睡眠減少時，就是老化的開始， 應該是這兩年，被主管要求不能遲到， 所以我的睡眠品質大概是從那裡開始惡化.......... ...
2011-8-25 08:46 AM - suar
黃金 睡眠時間 7小時剛剛好 根據1日發表的最新研究，一天 睡眠時間 （包括打盹）少於或超過7小時都不好，有增加罹患心血管疾病機率之虞。如果一天 睡眠時間 超過9小時，罹患心血管疾病的機率，是一天睡7小時者的1.5倍。 睡太多太少 都會增加心血 ...
2010-8-3 02:41 PM - h7198
更新日期: 2010/08/02 04:11 〔編譯張沛元／綜合報導〕根據1日發表的最新研究，一天 睡眠時間 （包括打盹）少於或超過7小時都不好，有增加罹患心血管疾病機率之虞。如果一天 睡眠時間 超過9小時，罹患心血管疾病的機率，是一天睡7小時者的1.5倍 ...
2010-8-2 02:17 PM - crd1871
最近的會議真的很多，自早上、下午、晚上，還有大案件要處理。雖然薪水不錯，但是內在的空虛似乎與金錢不能成正比。這是實話，還好對用物質麻痺自己不太在行，唯一真的可以抒發的，除了自修以外，就是開車馳騁在高架道路上了。 ...
2009-12-16 11:43 AM - rickyshieh3
最近的會議真的很多，自早上、下午、晚上，還有大案件要處理。雖然薪水不錯，但是內在的空虛似乎與金錢不能成正比。這是實話，還好對用物質麻痺自己不太在行，唯一真的可以抒發的，除了自修以外，就是開車馳騁在高架道路上了。 ...
2009-11-4 12:09 AM - 陳昊
根據今天公布的一項研究報告，人類每晚所需 睡眠時間 長短的關鍵，並非鬆軟的枕頭，而是單一的基因突變。 一組科學家宣稱，他們已找出控制每一個人所需的人類最佳 睡眠時間 的基因，這個基因可以解釋為何經過六個小時睡眠，有人醒來後生龍活虎，有人卻是仍然像行 ...
2009-8-14 12:43 PM - d2900
為晚上六點到半夜十二點 接著十二點玩電腦到早上七點半出門！(喂) 然後我等等要去睡了XD 那個鼻塞安眠藥真有效 超想睡的 孤奈啊
2009-5-14 10:11 PM - ga023760
我們是一般人，不是蕭大美人每天只要睡1小時就足夠了。何時睡？睡多久？怎麼睡得好？這都是門學問與技巧。 該何時入睡？睡多久？ 關於「上床」的時間，有許多說法，有人說22：00一定要上床睡美容覺，但以現代工作忙碌、晚上活動多的OL來說，簡直 ...
2009-4-6 07:45 AM - j0930156710
啊哈~"~又到六點多了 算了 反正沒課 今天的活動都在晚上 把小說看完直接去看醫生再回來睡覺好了 對了 今天還有天啟要看!! 話說回來= =dvd快不夠用了 從江湖血路燒燒燒到天罪(硬碟還備檔....) 下個月再來去nova逛逛看有沒有便宜來撿好了 嗯 顯示卡可能 ...
2009-3-20 06:23 AM - jortainq