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[聊天]大家睡眠時間都有睡滿八小時嗎? [複製鏈接]

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發表於 2023-9-18 12:42 PM|只看該作者
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家裡的人太吵, 只能睡6~7小時

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發表於 2023-9-18 12:57 PM|只看該作者
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我能睡上 6小時 就算今天運氣好
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發表於 2023-9-18 01:15 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
很常沒有,雖然有在健身知道要盡量睡滿8小時
但就是一職覺得睡了就是可惜了那些時間
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發表於 2023-9-18 01:16 PM|只看該作者
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睡滿八小時代表身體還需要睡,
真正作息正常保持充足睡眠的人,
很常睡不到八小時就自然醒

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發表於 2023-9-18 01:23 PM|只看該作者
只有當兵時期才有過,學生時期跟出社會,很難達成




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發表於 2023-9-18 01:33 PM|只看該作者
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盡量8小時充足睡眠,免疫力會較不易變弱。
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發表於 2023-9-18 02:10 PM|只看該作者

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發表於 2023-9-18 03:11 PM|只看該作者
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沒有到8小時耶,感覺每天都大概只睡了6個小時左右,雖然累但就睡不著,我大概有睡眠障礙吧。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2023-9-18 03:19 PM|只看該作者
如果能睡到6小時就不錯了
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發表於 2023-9-18 04:10 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
現今生活步調節奏都快,工作壓力也大,如果每天都睡滿8小時是很困難的




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發表於 2023-9-18 04:50 PM|只看該作者
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睡覺時間不固定
所以睡眠時間好像也不到8小時
但是主要是睡眠品質,深睡起床之後就算不滿八小時也感覺精神好好
但是都是淺睡  就算睡了十小時  還是累

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發表於 2023-9-18 06:44 PM|只看該作者
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很少有睡滿8小時大部分都5-6小時

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發表於 2023-9-18 07:22 PM|只看該作者
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我有,不睡夠8小時,身體會很疲憊,腰酸背痛

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發表於 2023-9-18 07:36 PM|只看該作者
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絕大多數時間都是睡飽8小時但假日有時候會睡不到8小時
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很少欸
就算是放假也很難睡到8小時




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