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一日之計在於晨,而長輩們喜愛的中式餐點選項更是多元,包括:小籠包、饅頭、稀飯等。日前有營養師就指出,其中有一項「清淡早點」竟暗藏危機,他解釋這早點一下肚,恐讓血糖飆高,呼籲有血糖問題者應少吃。
李思賢醫師日前在「思思醫師,陪你健康的好朋友」臉書粉專分享,地瓜粥是台灣許多長輩喜歡的中式早餐選擇,價格只要60元,在物價飛漲的台灣是難得一見的小確幸。然而,儘管價格沒漲,血糖卻可能會因此從106一小時多一點就飆升到154,對於有血糖問題的人來說,漲幅可能更大!他示警「偶爾血糖波動一下當然沒什麼關係,但每天這樣一波,身體久了可是會受不了的」。 ... |
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