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[聊天]睡眠時間及時數 關閉[複製鏈接]

kusoarom 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2016-12-6 02:01 PM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
各位的睡眠時間大概都要多久啊,,,?自己本身輪到大夜的時候幾乎都要睡上一整天,感覺自己身體是不是快掛了

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  中學生(1000/4000)

我要成為品茶王

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頭香
發表於 2016-12-6 05:41 PM|只看該作者
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上大夜班
人的生理時鐘被打亂~
有的人熬夜一天要休息3-5天才可能恢復正常
這也是為什麼大夜班的薪水高於正常班
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02041030 該用戶已被刪除
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發表於 2016-12-6 06:05 PM|只看該作者
大夜真的很辛苦,而且有時候白天也幾乎不能睡,
白天很多事情的,有時候覺得大夜薪水真的要漲一漲
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發表於 2016-12-6 06:06 PM|只看該作者
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沒錯這非常不正常人體排毒的時間是晚上11點到凌晨2點,當然做最好是10點入睡
如果長期下來很容易身體會出毛病

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發表於 2016-12-6 06:13 PM|只看該作者

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發表於 2016-12-6 06:15 PM|只看該作者
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大概7-8個小時吧....
我都避免太晚睡~因為隔天會更累= =
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發表於 2016-12-6 06:30 PM|只看該作者
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個人之前上大夜班 就算放假狂睡還是都睡不飽 一起床就好累
現在換到早班 有時候睡個五小時 都覺得夠了

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發表於 2016-12-6 06:38 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我跟你一樣,上大夜班完,好像永遠都睡不飽耶!
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發表於 2016-12-6 06:43 PM|只看該作者
7小時吧
上次被只睡4小時的朋友嗆
說我浪費時間
OK阿 10年後看誰老的快 看誰身體差
想到就氣
睡眠也是一種投資
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發表於 2016-12-6 06:43 PM|只看該作者
有工作就睡到上班
放假就隨便睡
12.13小時都有過




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發表於 2016-12-6 06:46 PM|只看該作者

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發表於 2016-12-6 06:48 PM|只看該作者
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我有放假的話會睡得比較久一點
如果沒有的話大概六到七個小時吧
有時候睡太久也不一定就會比較有精神
基本上如果有睡足八小時的話應該就很夠了

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發表於 2016-12-6 06:55 PM|只看該作者
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除非你是一直作大夜班把身體養成習慣.不然像你這種一個月中幾天大夜班一定很累的~
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發表於 2016-12-6 07:15 PM|只看該作者
平常上班每天大概睡六到七個小時吧
去上班還是感覺很想睡
每天感覺都快掛掉了
放假的時候可以睡整整12個小時 到中午才起床
為了生存只能忍著點
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發表於 2016-12-6 07:19 PM|只看該作者
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每天睡不到8小時,每天期待星期五到來




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