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[聊天]各位相信中醫說的睡眠時間影響器官嗎? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-10-4 02:37 AM|只看該作者
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我是認為生活作息規律是最重要的
有良好的生活規律你身體器官的休息時間
就會調整
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發表於 2018-10-4 02:50 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我個人感覺其實應該說是規律的生活。之前認識一個老人,他過著美國時間(每天),當時都80多了,而且還很健康。

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發表於 2018-10-4 03:10 AM|只看該作者
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相信,但知道晚睡傷身體,還是會這樣做
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發表於 2018-10-4 03:28 AM|只看該作者
我是相信睡眠時間會影響  但是我更相信睡眠品質影響更大
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發表於 2018-10-4 03:31 AM|只看該作者
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說真的還蠻準的
每到晚上11~1點的時候都特別想睡覺
不知道是不是體內器官再跟我抗議他們也想休息了





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發表於 2018-10-4 03:34 AM|只看該作者
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別想太多...作息正常、規律就好..

不要不睡.或者今天11點睡..明天早上5點睡..
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發表於 2018-10-4 08:05 AM|只看該作者
他應該是指在固定時間睡覺!他是說處於同一個時間下!固定在11-1點睡覺!是最好的!就是正常11點就寢!
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發表於 2018-10-4 09:34 AM|只看該作者
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發表於 2018-10-4 10:03 AM|只看該作者
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越年輕越不信,年紀大時發生問題才開始相信

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發表於 2018-10-4 03:12 PM|只看該作者
只要熬過夜工作的人..相信都知道會傷身
之前廣告有講到肝不好人生是黑白的..
說明生活作息之重要性..別日夜顛倒生活





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發表於 2018-10-4 09:52 PM|只看該作者
中醫談的也是陰陽,在時間上就是日夜,日屬陽,夜屬陰,一定是指在地時間,所以即使到外國工作,一樣是用當地時間來看的,所以像臺灣島所在時區,和美國紐約時區,正好相差12小時,我們白天中午等於他們半夜子時,我們工作他們睡覺;反過來就他們工作時我們休息。就當地時間看,都對。

就本人經驗,我如果拖到十一點以後才結束工作,準備睡覺,隔天精神都不好。我不懂中醫這方面理論,但是親身體驗,確是如此。年紀輕也許感覺不明顯,一個年紀之後,會慢慢感受深刻。所以現在不吃宵夜了,因為不可能拖太晚;也不熬夜了,不想隔天上班腦袋失靈。
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發表於 2018-10-4 11:37 PM|只看該作者
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也有事說身體是靠退黑激素來判斷的
到底是怎樣也不得而知
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發表於 2018-10-5 12:02 AM|只看該作者
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我是覺得加減有影響啦~~~一定的嗎
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發表於 2018-10-5 08:19 PM|只看該作者
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哪種醫都一樣,沒有任何醫生會叫人熬夜,晩上11點前是最好的,(但說歸說我也是夜貓子)

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發表於 2018-10-5 08:31 PM|只看該作者
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作息就正常就好..
規律...





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