[聊天]各位相信中醫說的睡眠時間影響器官嗎？ [複製鏈接]

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電梯直達

樓主

發表於 2018-10-2 01:58 PM|只看該作者|倒序瀏覽

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各位相信中醫說的睡眠時間影響器官嗎？好像說11點到1點還幾點是器官需要休息的時段。
因為有人表示已經有些證實重要的是休息時間充足而非時段。也有人覺得不合理，表示照這樣的說法，台灣民眾睡覺時間，美國正好在工作時段，美國休息時間則顛倒。難道美國民眾的身體都特別差或者台灣民眾的身體都特別差嗎？

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中學生(1000/4000)

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頭香

發表於 2018-10-2 03:25 PM|只看該作者

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中醫講的11~1點是指夜晚，夜晚就應該要睡覺；美國人也是要等到他們的夜晚才睡覺，而我們和美國是有時差的，當然我們睡覺時他們工作。
人類和其它動物沒什麼不同，都是生存在同一個宇宙，自然要依循天地日月陰陽的運行與變化，所以日出而作日落而息是大多數人該有的生活型態。至於睡覺時間跟人體器官的關係，我不知道，你可以先去google查查；我只知道該吃就吃、該睡就睡、該動就動，就是一種養生了。...

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king0159

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3樓

發表於 2018-10-2 06:29 PM|只看該作者

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不能說信不信~而是存在必有其道理~
至於板大舉例的台灣跟美國分別~恩~我想美國人在晚上應該也不會都不睡覺吧>"<
只是剛好台灣跟美國日夜顛倒而以

Giiilw9900

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4樓

發表於 2018-10-2 06:32 PM|只看該作者

信是信,但能否實行就另一回事

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5樓

發表於 2018-10-2 06:38 PM|只看該作者

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我是相信的，人的身體被設計出來就是日間活動的生物，硬要把他顛倒過來我是覺得不好啦。
而且確實醫學上，晚睡或日夜顛倒是會對身體有不良影響的

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6樓

發表於 2018-10-2 07:02 PM|只看該作者

成為伊莉的版主，你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛，那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

依照太陽走其實應該可以算是最健康的
太陽升起就活動
落下就休息

qweasdzxc1988

中學生(1000/4000)

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7樓

發表於 2018-10-2 07:08 PM|只看該作者

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其實應該不只是中醫所說而明之..
因為他們都是透過觀察而得之...身份適合休息的時間是晚上
但因為人種和個體問題...不能百分百說所有人而已
至於樓主所說的美國正好在工作時段???
試問那面剛好是早上???我們這面早上都工作
早上工作環境比較好, 不會像晚上影響視力和危害安全性
不信的樓主可晚上去地盤工作...出問題時不要叫人
另外樓主所說的休息時間充足是需要的...

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revan

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8樓

發表於 2018-10-2 07:18 PM|只看該作者

還是有點道理在,重點是睡眠要充足..很多人因為睡眠不足而導致身體變差倒是真的

怪傢俬

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9樓

發表於 2018-10-2 07:19 PM|只看該作者

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中醫所說的主要是，夜晚的某些時段(時辰，2小時為1時辰)
是體內器官的休息時間。

有的人認為是無稽之談，
有的則是認為主要是在休息充足、合理。

不過也不能說中醫沒有道理。
例如，晚上十一點到一點(子時)，
就中醫來說這是肝的休息時間，
而西醫也證實這時間是人體螁黑素的生長時間，建議人們這段時間就算不想睡，
...

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10樓

發表於 2018-10-2 07:31 PM|只看該作者

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相信的阿器官會有休息時間的

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example118

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11樓

發表於 2018-10-2 07:39 PM|只看該作者

醫生會這麼說
都有他一定的可信度

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onlypobby

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12樓

發表於 2018-10-2 07:41 PM|只看該作者

看每個人信不信吧~我個人是寧可信其有

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魯夫0955 該用戶已被刪除

13樓

發表於 2018-10-2 07:45 PM|只看該作者

感覺會若是太晚睡我頭就會痛到不行若睡眠充足隔天精神就特別的好我現在都盡量不熬夜了

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vaninfinity

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14樓

發表於 2018-10-2 08:03 PM|只看該作者

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我覺得這是無庸置疑的
為什麼常熬夜的人容易生病
這跟自己的生理時鐘息息相關

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worm2567

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15樓

發表於 2018-10-2 08:08 PM|只看該作者

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真的有差

就算睡眠時間一樣，十一點睡和兩點睡，起來的感覺就是不同

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